• Hvad er coaching
• Din rolle og dig selv som Coach
• Coaching efter 9-trin-modellen

Grundlæggende kognitiv psykologi

• Mennesket og personligheden
• Værdier og grundlæggende behov
• Sådan er vores sind konstrueret
• Modellen af verden
• Mentale mønstre
• Oplevelsesniveauer
• Repræsentations Systemer
• Sansning og tolkning

Kaoscoach® coaching-model
De 9 trin:

1. Rapport & Pre-frame
2. Målafklaring
3. Forhindringer
4. Motivation gennem konsekvenser
5. Bryd mønstret - re-framing
6. Nye handlemuligheder
7. Evaluering & justering
8. Planen
9. De-frame

Spørgeteknik og -strategier

• Spørgeteknik og spørgestrategier
• Sprog og signaler
• Afkodning af andre mennesker
• Notatteknik og værktøjer til coaching-processen

Coach-træning

• Du træner coaching-værktøjerne med feedback og supervision.

• Pre-framing
• Rapport
• Matching
• Kalibrering
• Re-capture: opfølgning

Coaching-processen:
Trin 2: Mål - At definere målet - et essentiel  trin i coaching-processen

• Personlige mål og professionelle mål
• Coaching-processen: Målafklaring
• Konkretisering og målbarhed

Coaching-processen:
Trin 3: Forhindringer - Identificere dem og bryde dem - det stærkeste trin i coaching-processen

• Identificere forhindringer og barrierer
• Eliminere, håndtere og acceptere forhindringer
• Konsekvens-valget
• Bryd det begrænsende mønster
• Skab det fremmende mønster
• Re-framing

Coaching-processen:
Trin 4: Motivation gennem konsekvenser: Vi skaber drivkraften for at komme fra ord til handling. Point of no return.

Tilstande:
Lær at arbejde med din egentilstand og lær at bruge tilstande som en uhyre powerfuld metode. Tilstande handler om, hvordan du har det, hvordan andre oplever dig og hvordan du performer i livet og i konkrete situationer.

• Tilstands-triangel: Lær at udnytte styrken i, at kunne skabe den optimale tilstand for din klient og for dig selv.
• Begrænsende vs fremmende tilstande

Beslutningsmodellen

• Effektiv til beslutningsmål

Universelle strategier

• Effektive mentale værktøjer, der støtter dig i, at realisere dine mål og ønsker i livet og hjælper dig med, at være dig, sådan som du har det aller bedst.

Coach-træning

• Du træner coaching-værktøjerne med feedback og supervision.

• Find mulighederne og alternativerne
• Skab motivation
• Udform planen
• Skab stærke strategier, der sikrer handling
• Optegn målstregen
• Succesformlen - stærkt værktøj til at nå dit mål!
• Effektivitetsmodellen - spar tid og ressourcer og opnå bedre resultater.

Coaching-processen:
Trin 9: Den gode afslutnings, opfølgning og justering. Her sikrer vi, at vores resultater og succes'er i coaching-processen holder i fremtiden - også på lang sigt.

• Evaluering og opfølgning ifbm. handlingsplaner
• Justering af planer og strategier
• Nye planer ifbm. indfrielse af hel- eller delmål
• Re-cycling: Longterm-strategier. Resultaterne skal holde på lang sigt.

Effektiv personlig kommunikation

• Kommunikationsmønstre og -barrierer
• Personlige kommunikative strategier
• Matching og kalibrering

Coach-træning

• Du træner coaching-værktøjerne med feedback og supervision.

Værdier og regler:

• Skab balance mellem den du er, det du ønsker og det du gør.
• Kongruens mellem værdier og adfærd.
• Værdianalyse: Det, der skaber din adfærd og det liv du lever. Lær at leve det liv du ønsker og være den bedste udgave af dig selv.

Livsprojekter og livsindhold:

• LifeMap/Livshjulet: få indsigt i, hvordan dit liv ser ud og hvordan, du ønsker det skal se ud i fremtiden.
• Lær metoder til at skabe forandringer i dit liv hen mod det liv, du ønsker.
• Sæt turbo på dine livsprojekter.

Coach-træning

• Du træner coaching-værktøjerne med feedback og supervision

• Hvad er stress?
• Trin 1: afstressning
• Trin 2: forebyggelse
• Stress Coaching
• Work-Life Balance: Ét skridt fra et liv i balance.
• Stressfaktorer: se dem og eliminér dem.
• Håndtering og forebyggelse af stress: personligt og i virksomheden.
• Coping-strategier: Hvordan du som person kan opbygge indterne (mentale) strategier, der styrker dig og forebygger stress.

Coachende ledelse

• Sådan bliver du den bedste mulige leder.
• Coaching som ledelsesværktøj
• Coachende ledelse
• Motivation af medarbejdere
• Integration af coachingmodellen i dit lederskab
• Værdibaseret ledelse: Tag afsæt i medarbejderens værdier.

Performance: Toppræstationen og den gode fornemmelse

• Mentaltræning, forberedelse og egentilstand
• Beredskab og kaos-kontrol

Coach-træning

• Du træner coaching-værktøjerne med feedback og supervision

• Mentoring og Kollega-coaching: Integrér en Coaching-kultur i organisationen.
• Forhandlingsteknik
• Godt samarbejde
• Konflikthåndtering
• Godt arbejdsklima

Job & karriere

• Karriere Coaching
• Kompetence-kortet
• Afklaringsproces (Værdianalyse): Hvor hen/hvad vej?
• Optimeringsværktøj: Den personlige kravspecifikation

Team Coaching: Stærke metoder til kollektive processer, eksempelvis:

• 9-trins Coaching-modellen som effektiv Team-Coaching-metode.
• Den kollektive process
• Facilitator-rollen

Coach-træning

• Du træner coaching-værktøjerne med feedback og supervision

• Selvværd og selvtillid: Bliv glad for dig selv og det du gør. Og gør det du bliver glad for.

Lær at være tilstede i nu'et:

• Tilstedeværelse og nærvær
• Sanser

Opmærksomhed og fokus:

• Dit liv udgøres af det, din opmærksomhed er rettet mod. Lær at rette dit fokus mod det, du ønsker dit liv skal defineres af.

Effektive metoder til, at skabe afklaring, brainstorm, indsigt og kreative processer. Og metoder, der hjælper dig og din klient til, at sætte ord på alt det, der er svært at sætte ord på.

Coach-træning

• Du træner coaching-værktøjerne med feedback og supervision

• Skriftlig prøve
   
• Mundtlig prøve (coaching-session)